Trening

Losowe wpisy:
Spływy kajakowe

Dla wielu wakacje nieodłącznie kojarzą się z wodą. Z chęcią wybieramy się nad morze, czy nad jezioro. Są to miejsca…

+Read more
Trening osobisty

Sposób na dobry trening Pęd do bycia zdrowym i wysportowanym możemy zauważyć na co dzień. Dookoła nas mnóstwo jest biegaczy, osób jeżdżących na rowerze czy uprawiających inne aktywności ruchowe. Coraz częściej spędzamy czas aktywnie. Jeżeli jednak oprócz rekreacji chcielibyśmy popracować nad swoją sylwetką i lepiej poznać swoje ciało, a przede wszystkim jego mocne i słabe…

+ Read more
Asertywność trening

Trening asertywności Asertywność, to taka cecha, której wielu z nas brakuje. Często nie potrafimy odmawiać, a nawet gdy już to zrobimy, to czujemy potem z tego powodu ogromne wyrzuty sumienia. Wpisując w wyszukiwarkę internetową „asertywność trening” możemy natknąć się na kursy nawet dziesięciodniowe. Wychodzi na to, że jest to umiejętność, której ktoś może nas nauczyć…

+ Read more
Tabletki przeciw wypadaniu włosów

Przyczyny wypadania włosów mogą być różne. Zła dieta, nadmierny stres, osłabienie organizmu czy choroba to niektóre z nich. Pozostaje jednak pytanie co zrobić, kiedy widzimy, że nadmiernie wypadają nam włosy. Przede wszystkim powinniśmy zwrócić uwagę na naszą dietę. Należy ją tak ułożyć, aby była bogata w witaminy A, C i E, kwasy tłuszczowe omega 3…

+ Read more
Obuwie sportowe

Nie każdy może sobie pozwolić na wyjście do siłowni, na basen czy do parku, aby pobiegać. Jednak każdy ma możliwość, aby rozpocząć swoją przygodę ze sportem w domu. Nieważne, jaki jest nasz poziom aktywności, liczą się chęci. W internecie są tysiące programów treningowych, które różnią się poziomem trudności. Dlatego, jeżeli jesteśmy początkujący, powinniśmy wybierać raczej…

+ Read more
Atrakcje dla dzieci

Planując czas spędzany z całą rodziną należy uwzględnić również najmłodszych. Niezbędne są wtedy z pewnością również atrakcje dla dzieci. Powinniśmy zadbać o to, aby wyjazd był przyjemnością również dla nich. Może wymagać to odrobiny wysiłku i poświęcenia czasu, ale dzięki temu maluchy w późniejszym czasie dużo chętniej będą korzystały z rodzinnych wyjazdów. Czasami nie potrzeba…

+ Read more