Trening

Losowe wpisy:
Trening osobisty

Sposób na dobry trening Pęd do bycia zdrowym i wysportowanym możemy zauważyć na co dzień. Dookoła nas mnóstwo jest biegaczy,…

+Read more
Trening Personalny

Trening Personalny – wady i zalety W ostatnim czasie niezwykle modny stał się Trening Personalny. Od tradycyjnego treningu różni się on tym, że prowadzony jest w sposób indywidualny. Co to oznacza? Że nie trenujemy w grupie, ale pojedynczo i mamy do dyspozycji na wyłączność własnego trenera. Czy takie rozwiązanie ma sens? Jak najbardziej. I ma…

+ Read more
Plan treningowy dla kobiet

Optymalny plan treningowy dla kobiet Mimo, iż największy boom na fitness i zdrowy styl życia jest na wiosnę, to tak na prawdę każda pora roku jest dobra do tego, aby zacząć dbać o figurę i móc cieszyć się rezultatami treningów. Opracowując plan treningowy, należy przede wszystkim zastanowić się już na początku jakie efekty chce się…

+ Read more
Środki na porost włosów

Włosy to wizytówki każdej kobiety. Niestety po chemioterapii włosy nie odrastają szybko. Warto więc sięgnąć po środki na porost włosów. Większość tego typów kosmetyków możemy znaleźć w drogeriach, ceny zaczynają się już od kilku złoty. Droższe kosmetyki są dostępne w aptece. Jeżeli chcemy pobudzić wzrost włosów musimy się uzbroić w cierpliwość, a zarazem być bardzo…

+ Read more
Paralotnie

Lot paralotnią może być niezapomnianym przeżyciem. Któż z nas nie marzył o lataniu? Obecnie jest to możliwe na wyciągnięcie ręki, warto jednak odpowiednio wcześniej to zaplanować, aby wszystko poszło zgodnie z planem. Przede wszystkim należy zarezerwować odpowiedni termin. Najlepiej sprawdzić zawczasu pogodę i wybrać w miarę pogodny, lekko wietrzny dzień. Bezchmurne niebo gwarantuje ładne widoki…

+ Read more
Kurs windsurfingu

Wakacyjny czas zbliża się do nas wielkimi krokami. Powoli zaczynamy planować nasze urlopowe eskapady w najróżniejsze części kraju i świata. Popularne niegdyś wakacje w ciepłych krajach, polegające na wylegiwaniu się na plaży, zamieniane są coraz częściej na rożnego rodzaju aktywności fizyczne jak nurkowanie, snorkeling czy rejsy statkami. Popularne są również oferty zawierające takie atrakcje, jak…

+ Read more
Szkoła paralotniowa

Latanie w przestworzach, to marzenie wielu osób. Nie każdy jednak wie, że jego osiągnięcie nie jest wcale trudne. Latanie na paralotniach wymaga odwagi, czasu, pieniędzy oraz cierpliwości. Jeśli jednak dobrze opanujemy tę sztukę, będziemy zachwyceni. Paralotnie dają ogromną wolność, poczucie swobody, wzbogacają naszą perspektywę i sprawiają niesamowitą radość. Ważna jest oczywiście dobra szkoła paralotniowa. Powinna…

+ Read more
Opisy sterydów

Zaczynając naszą przygodę ze sportem, motywacja każdego z nas może być zupełnie inna. Wielu pragnie schudnąć, a więc ćwiczą, celem osiągnięcia szczupłej, sportowej sylwetki. Są też tacy, którzy chcą być silni. W takim wypadku mniej czasu spędzają na ćwiczeniach czy zajęciach aerobowych, a bardziej przykładają się do tych siłowych. Ale wyróżniamy też grupę, której zależy…

+ Read more
Ranking spalaczy tłuszczu

Czy rankingi różnych produktów są tak na prawdę potrzebne? Czy przydają się w codziennym życiu i ułatwiają podejmowanie wyborów? Czy czasem nie są przekupne i stworzone tylko w celu zarabiania pieniędzy, a nie pomocy innym? Weźmy na przykład pod uwagę ranking spalaczy tłuszczu. Po pierwsze bardzo mało początkujących wie jakie suplementy stosować, a jakich unikać.…

+ Read more
Mięśnie kapturowe

Mięśnie kapturowe to potoczna nazwa grupy mięśni grzbietu, które w specyficzny sposób układają się na kształt kaptura. Są mięśniami pożądanie ćwiczonymi przez kulturystów. Dla każdego użytkownika siłowni mięśnie kapturowe mają szczególną rolę. Nie dość, że pozwalają doskonale budować i kształtować sylwetkę nadając jej masywnego, potężnego wyglądu, to jeszcze ich głównym zadaniem jest budowanie siły człowieka.…

+ Read more
Ceny sterydów

Sterydy anaboliczne są bardzo często używane w kulturystyce. Mimo tego, że wzbudzają kontrowersje, są legalne i bardzo wiele osób decyduje się na takie wspomaganie w uzyskaniu wymarzonej sylwetki. W krótkim czasie pozwalają uzyskać większą masę mięśniową i oczywiście większą siłę. Zmiana jest widoczna w ciągu kilku dni, więc naprawdę są bardzo kuszące. Warto jednak wiedzieć,…

+ Read more
Internetowy sklep jeździecki

W czasach komputerów, cyfryzacji, internetu sport i rekreacja schodzą na boczny tor. Coraz mniej ludzi spędza wolny czas aktywnie i na świeżym powietrzu. Na przeciw ogólnemu zasiedzeniu społeczeństwa wychodzą różne organizacje i kluby organizując aktywny wypoczynek. Przykładem mogą być: stadniny koni, kluby jeździeckie oferujące jazdę konną i zajęcia dla początkujących jak i zaawansowanych osób. Jazda…

+ Read more
Ciągłe treningi

Niezależnie od tego, jaki sport preferujemy, to jeśli tylko decydujemy się na to, aby jakikolwiek uprawiać to musimy przygotować się na jedno – ciągłe treningi, które jednak po czasie pozwolą nam na osiągnięcie naprawdę wielkich rzeczy. W sporcie istotne jest to, aby robić wszystko na sto procent i właściwie mogłoby to być motto dla każdego…

+ Read more
Nauka pływania dla niemowląt Poznań

Nauka pływania jest przyjemna, a wiele osób mówi nawet, że to jedyny sposób na zapewnienie sobie bezpieczeństwa. Wszyscy powinniśmy umieć pływać. Własnie dlatego organizowane są nauki pływania dla osób w każdym wieku. Jeśli jesteś osobą dorosła, która nie umie pływać, jak sądzisz – czyja to wina? Czemu tak jest? Bo nigdy nie miałeś/nie miałaś okazji…

+ Read more
Czysta masa mięśniowa

Każdy marzy o pięknej i silnej sylwetce. Nie jest to wcale wymysł współczesności i naszych czasów, wystarczy przypomnieć sobie antyk ze swoim zamiłowaniem do budowy ludzkiego ciała i szacunku dla atletycznie zbudowanych olimpijczyków. Tak już zostaliśmy stworzeni, że umięśniona sylwetka nas przyciąga i jest naszym marzeniem. W tej sytuacji dobrą wiadomością jest fakt, że w…

+ Read more
Ultimate frisbee – sport dla wytrzymałych!

Sportem, który w ostatnim czasie zdobył w pewnych kręgach niespodziewaną popularność, jest ultimate frisbee. Większości ludzi frisbee kojarzy się z zabawą w parku z czworonożnym przyjacielem. Dla tych z Was, którzy myślą podobnie, może być zaskoczeniem, że jest to gra bardzo popularna w Kanadzie, natomiast u nas zdobywająca coraz szersze grono odbiorców! Ultimate frisbee jest grą…

+ Read more
Sport i samodyscyplina

Dla osób, które lubią oglądać sport w telewizji, a które nigdy niczego nie trenowały, bycie sportowcem to czysta przyjemność życia. Tymczasem mało osób zdaje sobie sprawę z tego, jak bardzo wymagającym pomysłem na życie jest sport. Bo jeśli uprawia się go zawodowo i chce się odnosić sukcesy, trzeba wiele poświęcić. To, co kochają Polacy, to…

+ Read more
„Początek przygody ze sportem.”

Moja przygoda ze sportem rozpoczęła się kiedy miałem 12 lat. Kolega ze szkoły pokazał mi grę zwaną koszykówką i spodobało mi się. Z początku ciężko było trafić, bo piłka wydawała się ogromna dla takiego malca, a obręcz za ciasna żeby trafić. Wydawało się, że nie uda mi się tej sztuki poprawnie opanować. Jednak kiedy objaśnił…

+ Read more
Znaczenie psychiki w sporcie

Sport kojarzy się nam przede wszystkim z dużą siłą fizyczną, muskulaturą, a także zręcznością oraz innymi cechami motorycznymi. Nie ulega wątpliwości, że odpowiednie przygotowanie fizyczne ma kolosalne znaczenie dla rezultatów danego zawodnika. Niestety, wciąż zdarzają się ludzie, którzy nie przywiązują tak dużej wagi do predyspozycji psychicznych. Trzeba pokreślić, że psychika odgrywa w sporcie niezwykle istotną…

+ Read more