Trening

Losowe wpisy:
Asertywność trening i Trening na powietrzu

Trening na powietrzu i Asertywność trening Odmawiam bo mam do tego prawo Osoba asertywna wyznaje taką zasadę: „odmawiam, bo mam do tego prawo”. Każdy z nas ma prawo odmówić, jeżeli cokolwiek mu się nie podoba. Nie będzie ktoś chciał gdzieś iść, to nie pójdzie. Nie będzie komuś coś smakować, nie będzie chciał nosić jakiegoś ubrania,…

+ Read more
Barki trening

Trening barków Jeżeli trenujesz i rzeźbisz swoją sylwetkę, oraz pracujesz nad przyrostem mięśni, bardzo ważne jest, abyś pamiętał, że Twój trening powinien być kompleksowy. Nie powinieneś zaniedbywać żadnej grupy mięśni, ponieważ grozi uzyskaniem w efekcie nieproporcjonalnie muskularnego ciała. Przerost którejś grupy mięśni, przy jednoczesnym zbyt słabym wykształceniu i zarysowaniu innej grupy mięśni (na przykład rozbudowane…

+ Read more
Baseny ogrodowe dla dzieci

Z pewnością znamy wiele sposobów na to, jak radzić sobie z upałem. Upał bowiem nie wszyscy lubią, a nawet jeżeli tak, to raczej nie w nadmiarze. Tyle, że raczej wszystkie te sposoby ochłodzenia siebie w gorące, słoneczne dni dotyczą raczej wnętrz naszych domów. Tymczasem my przecież chętnie spędzilibyśmy czas na świeżym powietrzu, na przykład w…

+ Read more
Baza nurkowa

Nurkowanie to sport, który śmiało można uprawiać w Polsce! Oprócz pięknego Bałtyku do dyspozycji miłośników tej aktywności jest wiele jezior, kamieniołomów i zapór. Miejsc do zagłębienia się jest bez liku, baza nurkowa jest zatem bogata. Nie trzeba się długo zastanawiać, kalkulować i przeliczać! Nurkowanie wcale nie jest drogie! Wszystko się zmienia, zmieniają się też możliwości…

+ Read more
Ciągłe treningi

Niezależnie od tego, jaki sport preferujemy, to jeśli tylko decydujemy się na to, aby jakikolwiek uprawiać to musimy przygotować się na jedno – ciągłe treningi, które jednak po czasie pozwolą nam na osiągnięcie naprawdę wielkich rzeczy. W sporcie istotne jest to, aby robić wszystko na sto procent i właściwie mogłoby to być motto dla każdego…

+ Read more