Trening

Losowe wpisy:
Mięśnie kapturowe

Mięśnie kapturowe to potoczna nazwa grupy mięśni grzbietu, które w specyficzny sposób układają się na…

+Read more
Treningi oraz lekkoatletyka

Dla każdego z nas gimnastyka jest na pewno bardzo znanym obiektem. Trzeba odnotować, że nic tak odpowiednio nie pozostaje tutaj wykorzystane jak kwestia możliwości podnoszenia własnej sprawności fizycznej. Zajęcia gimnastyczne bardzo dobrze nastawiają człowieka na coraz to nowsze doświadczenia w stosunku do rozciągania własnego ciała. Względem innych aspektów takich jak usprawnienie wydolności organizmu ludzkiego. Sport…

+ Read more
Siłownie plenerowe – ćwiczenia na dworze

Ostatnimi czasu wielką popularnością cieszą się siłownie na świeżym powietrzu, budowane przeważnie ze środków unijnych i często znajdujące się przy orlikach albo przy osiedlach na miejskich blokowiskach.Sportem jaki można uprawiać na tego typu urządzeniach jest zarówno trening siłowy, jak i trening fitness. Urządzenia do ćwiczeń, z których składają się takie siłownie zewnętrzne – nazywane również…

+ Read more
Sport jako sposób na życie

Dla nielicznych  osób sport to uzależnienie bez którego nie mogą żyć. Dla wielu marnują swój cenny czas na chodzenie na siłownie, jazdę na rowerze, grę w piłkę nożna czy nawet grę w golfa.Wiele osób uważa właśnie, że uprawianie sportu to strata czasu z której i tak nic nie otrzymujemy, takie osoby wolą pójść na imprezę…

+ Read more
„Początek przygody ze sportem.”

Moja przygoda ze sportem rozpoczęła się kiedy miałem 12 lat. Kolega ze szkoły pokazał mi grę zwaną koszykówką i spodobało mi się. Z początku ciężko było trafić, bo piłka wydawała się ogromna dla takiego malca, a obręcz za ciasna żeby trafić. Wydawało się, że nie uda mi się tej sztuki poprawnie opanować. Jednak kiedy objaśnił…

+ Read more
Dlaczego sport?

Uprawianie sportu jest w Polsce coraz bardziej popularne. Na ulicach, w parkach i na stadionach można spotkać osoby w różnym wieku, trenujące bieganie. To bardzo pokrzepiający widok, okazuje się bowiem, że racjonalny wysiłek fizyczny wcale nie jest przereklamowany,a osoby uprawiające sport cieszą się lepszym zdrowiem i samopoczuciem od innych. Bieganie pozytywnie wpływa na pracę serca…

+ Read more